18:23 

Ты же учишь меня летать, совсем не учишь меня худеть

Рустамыч
Веселый кладезь смешных и грязных...
Теперь, наконец, когда я получил половину из намеченного, решусь выложить какие-то свои рекомендации. В смысле похудения буду говорить.
Дело в том, что интернет забит рекомендациями на эту тему. Но все они (или почти все) имеют одну направленность – зарабатывание денег. Мне же деньги не совсем уже, чтобы были не нужны, но друзья дороже, поэтому делюсь с друзьями даром.
В качестве справки – я весил 130 кг. Стало тяжело ходить, и я решил убавить. Но делать что-то просто так я не умею – только революционно. И я поставил себе целью 90, какие я имел лишь в юности. Ну, может, решил проверить, всё ли вернётся из того времени.
Сейчас сбросил 20 и уже в зеркале вижу другого человека.
Заболтал я вас, а надо переходить к главному.
Похудеть, действительно, очень тяжело. Если не использовать две вещи. Всего две. Но, если их не будет, даже не и беритесь – только нервы себе попортите. Первая и главная – мотивация. Надо чётко для себя определить, зачем это тебе нужно. Если неправильной будет мотивация – тоже все страдания напрасны. Вот пара примеров правильной и неправильной мотивации.
Неправильная мотивация:
«Ой, что-то я растолстела в последнее время. Ко мне такой уже не всякий молодой человек подойдёт».
Правильная мотивация:
«Я безобразна! Мне противно ложиться в постель самой с собой, не то, что юношу пригласить поглазеть на это безобразие!»
И второе – замещение удовольствия. Удовольствие от приёма еды стоит на втором месте после секса. И убрать его совсем – убить человека. Значит, надо его как-то заменить? Замена несложная – весы и табличка, ну хоть бы даже в Екселе. Поверьте, мне во сне снилось, как я проснувшись, взвешусь и впишу свой новый вес в табличку. А там уже и график, и диаграмма вырисовываются! Не всё и не всем удаётся заместить тот или иной продукт. Я, например, так и не сумел найти большей радости, чем этанол в любых его проявлениях.
А потом, когда вы достигнете желаемого веса, нужно будет соблюдать одно лишь правило – никогда не есть после шести часов вечера! И всё!
Жизнь так прекрасна в нормальном весе! И в ненормальном прекрасна! Жалко лишь, что заканчивается, когда ты это только понял…

@темы: "диета", "похудеть"

URL
Комментарии
2011-10-15 в 19:10 

Натела
Не нравится жизнь? Освободи место!
Я рада за тебя. Надеюсь когда-нибудь увидеть тебя стройным, красивым, молодым. И трезвым. :kiss:

2011-10-15 в 20:11 

kugelschreiber
All you need is love
И второе – замещение удовольствия. Удовольствие от приёма еды стоит на втором месте после секса. И убрать его совсем – убить человека. Значит, надо его как-то заменить? Замена несложная – весы и табличка, ну хоть бы даже в Екселе. Поверьте, мне во сне снилось, как я проснувшись, взвешусь и впишу свой новый вес в табличку. А там уже и график, и диаграмма вырисовываются! Так и в Excel'е работать можно научится. Тоже вполне себе удовольствие.

Жалко лишь, что заканчивается, когда ты это только понял… Жизнь никогда не заканчивается. Так что жалеть тут не о чем.

2011-10-15 в 20:30 

Натела
Не нравится жизнь? Освободи место!
Рустамыч,
Удовольствие от приёма еды стоит на втором месте после секса.
Момент спорный. В иерархии потребностей человека (пирамида А. Маслоу) утоление голода и жажды стоит на первом месте, на втором потребность в безопасности на втором, а секс только на третьем.

2011-10-16 в 08:27 

kugelschreiber
All you need is love
Натела, а почему ж тогда в "желтой жаркой Африке, в центральной ее части", где жрать нечего, эти бедные и несчастные афроафриканцы размножаются со скоростью мух-дрозофилл? Нет бы землю пахать...

2011-10-16 в 09:01 

Натела
Не нравится жизнь? Освободи место!
kugelschreiber,
Размножаются - значит, что-то едят. Не покушамши, не размножишься.

2011-10-16 в 09:50 

Рустамыч
Веселый кладезь смешных и грязных...
Натела, В иерархии потребностей человека (пирамида А. Маслоу) не знаю никаких пирамид Маслоу! У меня своя пирамида.

URL
2011-10-16 в 09:53 

Рустамыч
Веселый кладезь смешных и грязных...
Натела, Надеюсь когда-нибудь увидеть тебя стройным, красивым, молодым. И трезвым. Хорошо сказано. Правда: ВЕЧНО МОЛОДЫМ, ВЕЧНО ТРЕЗВЫМ не вяжется как-то...

URL
2011-10-16 в 10:04 

Натела
Не нравится жизнь? Освободи место!
Рустамыч,
Ясно! Заплыв продолжается?

2011-10-16 в 10:12 

Рустамыч
Веселый кладезь смешных и грязных...
Натела, Не виноватая я! ОН САМ ПРИШЁЛ!
Придётся делать новый пост.

URL
2011-10-16 в 10:34 

Натела
Не нравится жизнь? Освободи место!
2011-11-03 в 02:23 

нос
администратор
не все напрасно
Сбросил 20 кг! Вот это да!
И ты уже не такой, как на аватаре?


2011-11-03 в 08:46 

Рустамыч
Веселый кладезь смешных и грязных...
нос, Уже 22. Говорят, я стал совсем другой, некоторые затрудняются, узнавая. В планах ещё 18 долой.

URL
2011-11-03 в 13:35 

kugelschreiber
All you need is love
Рустамыч, и тогда, когда смерть придет к тебе, она скажет: "Боже мой, куда я попала? Я, конечно, ошиблась адресом!" и уйдет ни с чем. И не вернется. Будем здоровы!

2011-11-03 в 20:22 

Рустамыч
Веселый кладезь смешных и грязных...
kugelschreiber, Точно! Я стану меньше Медведева и она со слепу меня просто не разглядит.

URL
     

Окуджававед

главная